In de squat tijdens WP Collegetour met prof. Erik Scherder

Heb jij er wel eens over nagedacht om tijdens het zitten — dus ook tijdens het leren — ieder half uur even te squatten? Professor Erik Scherder wel. Tijdens de Winkler Prins Collegetour van vrijdag 6 februari gaf de bekende neuropsycholoog een inspirerende online sessie aan leerlingen van VWO 4. Met zijn kenmerkende energie vertelde hij hoe je je brein gezond houdt én hoe je voorkomt dat je hersenen achteruitgaan door te weinig uitdaging, te weinig beweging en ongezonde gewoontes — een proces dat hij zelf breinrot noemt.

Scherder wist de hele zaal te activeren: alle leerlingen deden mee met een squat, simpelweg om te ervaren hoe snel je je brein wakker kunt schudden met een korte fysieke prikkel. Daarnaast gaf hij duidelijke en praktische adviezen om breinrot te voorkomen. Zo raadt hij aan om veel te bewegen, de elektrische fiets liever over te slaan, niet langer dan één uur per dag te gamen en vapes en alcohol te vermijden. Wél goed voor je brein: jezelf blijven uitdagen met studeren, muziek en spelletjes.

De leerlingen luisterden geboeid en lieten zich zichtbaar inspireren door zijn enthousiasme en humor. Het werd een dynamische en leerzame editie van de WP Collegetour.